 Wysłany: Śro 22:18, 24 Sie 2016 Temat postu: |
|
| Na depresję najlepsza jest poezja | |
| Wysłany: Sob 15:39, 16 Lip 2011 Temat postu: |
|
Warsztaty z muzykodramy i gier psychologicznych
Więcej >>> http://logos.dt.pl/muzykodrama ==================. Płyty z ćwiczeniami są dostępne w Towarzystwie LOGOS ( http://www.logos.pomorze.pl/oferty ) e-mail : logos@logos.pomorze.pl Tel.94-340-60-06 |
|
| Wysłany: Nie 8:44, 07 Lis 2010 Temat postu: |
|
| Mówiąc o pełnym zdrowiu nie możemy brać pod uwagę tylko ciała, lub tylko ciała i duszy, ale musimy brać pod uwagę całego człowieka - jako ciało, duszę i ducha. (zgodnie z zaleceniem Światowej Organizacji Zdrowia z 1984 roku, ujmującej osobę pacjenta jako jedność ciała, duszy i ducha, które to stany niektóre nauki określają jako świadomość, podświadomość, nadświadomość). | |
| Wysłany: Nie 8:23, 07 Lis 2010 Temat postu: Trening Autogenny |
|
| Trening autogenny (lub autogeniczny) jest metodą opracowaną przez J.H. Schultza łączącą autosugestię w stanie zwężonej na skutek koncentracji uwagi świadomości z ćwiczeniami regulacji funkcji cielesnych i wegetatywnych. Autor nazywał go też "skoncentrowanym odprężeniem".
Ponad pół wieku temu Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) wprowadził trening autogenny do terapii (od greckiego auto "sam", genesis "powstanie"). Uczony ten był z wykształcenia dermatologiem i dopiero później zainteresował się neurologią i psychoterapią. J. H. Schultz niezmordowanie pracował aż do śmierci. Mimo że od dzieciństwa był słabego zdrowia, dożył 86 lat, niczym żywy dowód skuteczności opracowanej przez siebie metody. Schultz doszedł do treningu autogennego przez hipnozę. Pracując we wrocławskim Instytucie Hipnozy zauważył, że hipnotyzowani stale przeżywali dwa typowe stany: ciężar i ciepło w różnych częściach ciała, co interpretował jako początek "przełączenia" w wegetatywnym systemie nerwowym. Z wcześniejszych prac swoich kolegów Schultz wiedział, że takie przełączenie może być spowodowane przez samego pacjenta. Dało mu to podstawy do opracowania metody treningu autogennego (TA). W 1932 r. wydał książkę tłumaczoną na wiele języków pod tytułem "Trening autogenny - samoodprężenie przez koncentrację". Praca ta spotkała się z dużym zainteresowaniem opinii publicznej Trening oddziałuje na organizm i życie psychiczne ćwiczącego, który wyzwala u siebie reakcję odprężenia i koncentracji. Te z kolei przestrajają pracę organizmu wywołując mniej lub bardziej trwałe zmiany w reakcjach fizjologicznych organizmu i obrazie siebie. Stosuje się także proste formuły autosugestii. |
|