www.muzykoterapia.fora.pl
Czy muzyka łagodzi obyczaje?
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum www.muzykoterapia.fora.pl Strona Główna
->
Relaks i odprężenie
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Ogólna
----------------
Newsy - gorące wieści
Terapia
----------------
Relaks i odprężenie
Muzykodrama
Leczenie naturalne
Edukacja
----------------
szkoły i uczelnie
Badania i eksperymenty
Ciekawe strony www
Oferty
----------------
Oferty terapeutyczne
Wolontariat
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
arka
Wysłany: Sob 10:04, 09 Sie 2014
Temat postu:
.
„Relaksacja progresywna wg Jacobsona ;...”:
„Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości.
http://www.rozryfka.pl/relaksacja-jHOpZZCEbriuj48.html
.
muza
Wysłany: Sob 16:26, 16 Lip 2011
Temat postu:
Wiem, co czujecie, kiedy cierpicie i nie macie pomocnej dłoni, która by mogła Was z tego wyciągnąć. Jeżeli oczywiście tego chcecie. Na początek zawsze powinno się stosować relaksację, po to, by móc ocenić obiektywnie swoją sytuację. Kosztuje to niewiele, a przynosi wymierne efekty w postaci spokoju i chęci do podejmowania decyzji, żeby być zdrowym.
Ponieważ sam posiadam takie nagrania relaksacyjne, które otrzymałem od Towarzystwa LOGOS, polecam je wszystkim znerwicowanym.
Są to: Relaksacja według Jacobsona, Trening autogenny Schultza, a dla bardziej zaawansowanych w treningach - psychocybernetyka i medytacja.
Płyty z ćwiczeniami są dostępne w Towarzystwie LOGOS
(
http://www.logos.pomorze.pl/oferty
)
e-mail :
logos@logos.pomorze.pl
Tel.94-340-60-06
celinka
Wysłany: Nie 8:20, 07 Lis 2010
Temat postu:
obrazy w naszej wyobraźni mogą pogłębiać poziom naszego rozluźnienia. Wewnętrzne obrazy bardzo silnie wpływają na nasze emocje i tego typu rozluźnianie się podczas wyobrażania sobie przyjemnych scenerii mają silne działanie terapeutyczne. Dlatego relaksacja emocjonalna jest znacznie łatwiejsza dzięki zastosowaniu gry wyobraźni. Wyobraznia pokierowana przez terapeute jest bardzo efektywna i daje cudowne rezultaty.
Iwonaz
Wysłany: Sob 13:07, 24 Lip 2010
Temat postu: Myslę,że cierpię na fobie
Myslę,że cierpię na fobie tylko nie wiem jakiego rodzaju.Własnie wprowadzilam się do nowego mieszkania(wynajetego)iw łazience jest piecyk gazowy(podgrzewa wodę)Odkad tam mieszkam tj. od kilku dni mam fobię na punkcie tego piecyka,tzn boję sie,że zatruję się tlenkiem węgla, który może się z niego wydobywać.To jest jakiś paniczny strach, który nie daje mi spokoju,ciagle myślę tylko o tym cholernym piecyku,tragicznych przypadkach(opisywanych min. w internecie)wśród ludzi, którzy takiego piecyka używali,nie daje mi to spać,nie chce mi się żyć.A tak cieszyłam się z tego mieszkania! Nie wiem co robic.Boję sie,że któregoś dnia zwariuję.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin