www.muzykoterapia.fora.pl

muza

Trening antystresowy
czas trwania: 2 dni
tematyka: jakość i logistyka » efektywność osobista

Organizator szkolenia

Tow.LOGOS Koszalin

Masz pytanie?

Skontaktuj się z nami

zobacz dane kontaktowe
(094)340-60-06

Opis szkolenia Terminy i promocje Co zawiera cena

cel szkolenia:

Podstawowymi celami szkolenia jest:

- zdiagnozowanie indywidualnej podatności na stres
- rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresu i frustracji
- wzmocnienie elastyczności zachowań
- nabycie umiejętności rozpoznawania i radzenia sobie ze stresem zawodowym, poznanie skutecznych technik pokonywania stresu w sytuacji zawodowej i pozazawodowej.

muza

Szkolenie składa się z pięciu części tematycznych:

CZĘŚĆ I. Stres jako zjawisko psychiczne i fizjologiczne
▪ Źródła stresu (klasyfikacja stresorów)
▪ Oznaki stresu – fizjologiczne, psychiczne, emocjonalne.

CZĘŚĆ II. Techniki radzenia sobie ze stresem
▪ Diagnoza indywidualnych sposobów radzenia sobie ze stresem
▪ Zestaw metod konwencjonalnych
▪ Sesja treningu autogennego J. H. Schultza

CZĘŚĆ II. Indywidualna podatność na stres
▪ Postawa wobec sytuacji trudnych
▪ Odporność na stres
▪ Myślenie o stresie
▪ Błędy w myśleniu o stresie (przekonania stresotwórcze)

CZĘŚĆ III. Stres zawodowy
▪ Czynniki stresujące w pracy zawodowej
▪ Objawy stresu na poziomie indywidualnym, interpersonalnym
i na poziomie organizacji
▪ Wpływ pracy na stan zdrowia psychicznego jednostki
▪ Sposoby radzenia sobie ze stresem zawodowym
▪ Interwencje służące zapobiegania stresowi zawodowemu

CZĘŚĆ IV. Syndrom wypalenia zawodowego
▪ Objawy wypalenia zawodowego
▪ Przyczyny utraty efektywności w pracy
▪ Zdrowotne i ekonomiczne konsekwencje wypalenia zawodowego
▪ Profilaktyka antywypaleniowa
▪ Odporność na stres

CZĘŚĆ V. Praca zawodowa a życie prywatne
▪ Przenoszenie napięć między sferą prywatną i zawodową
▪ Osiągnięcie stanu równowagi

muza

metodologia:

Szkolenie będzie prowadzone zgodnie z najnowszymi standardami nauczania ludzi dorosłych. Będzie miało charakter treningowy, umożliwiając uczestnikom szkolenia nie tylko nabycie określonej wiedzy, ale przede wszystkim zastosowanie jej w życiu codziennym. W tym celu uczestnicy wezmą udział
w wielu ćwiczeniach praktycznych. Będą również mieli okazję uczestniczyć w sesji treningu autogennego J. H. Schultza. Jest to nowoczesna metoda, która
sprawdziła się w wielu dziedzinach min. w sporcie (przed startem), w sztuce aktorskiej (przed wystąpieniem publicznym) oraz w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych czy dolegliwości hormonalnych.

hagart

ARTOS - OŚRODEK LOGOTERAPII i TRENINGU OSOBOWOŚCI

logopeda dyplomowany , psychoterapeuta mgr Władysław Pitak.
[link widoczny dla zalogowanych]
Rejestracja telefoniczna : 94-340-60-06
Godziny przyjęć uzgadniane są z pacjentami

Gość

Temat: BEETHOVEN ZAMIAST TABLETKI

... zadany temat - malarstwo dźwiękowe jako technika relaksacyjno - kontemplacyjna 5. Marsze fabularne, biegi, podskoki 6.Pantomimiczne wyrażanie zadanych tematów, np. zakazany owoc, moja matka, zwierciadło 6. Psychodrama i gry psychologiczne Uczestnicy otrzymują certyfikaty...

Źródło: senior.nethit.pl/viewtopic.php?t=3