www.muzykoterapia.fora.pl

hagart

Trening relaksacji jest adresowany do osób i zespołów pragnących w krótkim czasie pozbyć się skutków stresu, poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną oraz opanować skuteczne techniki relaksacji.

Opracowany przez Władysława Pitaka autorski kurs stanowi połączenie metod psychologicznych, treningu relaksacji oraz jogi.

Skuteczność treningu polega na tym, że angażuje on całego człowieka, jego ciało, emocje i umysł oraz na możliwości kontroli postępów w opanowaniu technik relaksacyjnych.

W programie kursu:

* Warsztat psychologiczny (3 godziny) - ukierunkowany na odkrycie nawyków myślenia i zachowania powodujących zwiększona podatność na stres oraz wypracowanie nowych nawyków zwiększających odporność na stres. Wśród tematów warsztatu jest także uaktywnienie potencjału twórczego oraz poszukiwanie wewnętrznych źródeł siły.

* Trening technik relaksacji (8 godzin) – polega na opanowaniu prostych ćwiczeń fizycznych, oddechowych i wizualizacyjnych, wywodzących się z tradycji jogi oraz na zapoznaniu się z elementami znanych współczesnych metod relaksacji, takich jak trening autogenny Schulza oraz trening neuromięśniowy Jacobsona.

Efekty kursu:

Udział w kursie powoduje długotrwały efekt odprężenia, wzrost witalności, odporności na stres, pewności siebie oraz rozwój zdolności twórczych. Opanowane na kursie techniki mogą być później wykonywane przez uczestników samodzielnie, a więc są podstawą dla trwałych korzystnych zmian stylu i jakości życia.

Joasia · Gość

Doznania sa naprawde bardzo rozne juz po pierwszych kilku minutach pierwszego cwiczenia - o ile ,prowadzi je osoba ktora sie na tym zna. trening ten nalezy cwiczyc ok 15 minut dziennie przez 3 tygodnie aby dojsc do wprawy. Oczywiscie zalezy to od samozaparcia i checi. Pozniej mozna juz przeprowadzac go samemu na sobie.

hagart

ARTOS - OŚRODEK LOGOTERAPII i TRENINGU OSOBOWOŚCI

logopeda dyplomowany , psychoterapeuta mgr Władysław Pitak.
[link widoczny dla zalogowanych]
Rejestracja telefoniczna : 94-340-60-06
Godziny przyjęć uzgadniane są z pacjentami

Gość

Temat: Relaks i terapia w jaskiniach solno - jodowych

Dwukrotnie na terenie uzdrowisk dolnośląskich (m.in. Lądek, Kudowa, Polanica, Duszniki) przebywał znany muzykoterapeuta i psychoterapeuta rodzinny pan Władysław Pitak z Koszalina- autor opracowań ćwiczeń relaksacyjnych i treningów autogennych, które od ponad 20 lat są stosowane w klinikach, szpitalach i sanatoriach uzdrowiskowych.

16 lat temu wsławił się na Sympozjum Medycyny Psychosomatycznej w Kołobrzegu, gdzie jako pierwszy zawodowy muzykoterapeuta przedstawił opisy logomuzykoterapii jako zabiegów terapeutycznych prowadzonych z kuracjuszami na zlecenie lekarzy. Od kilku lat szkoli rehabilitantów, przyznaje certyfikaty uprawniające do terapii relaksacyjnej i animacji muzycznej. Jest zapraszany na wykłady, seminaria i warsztaty , na których...

Źródło: nerwica.nethit.pl/viewtopic.php?t=14